6 stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje gub

6 stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje gub

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Seveda vemo, da obstajajo na stotine izdelkov, ki so oblikovani za ciljanje gube, in nešteto število zdravljenja, ki jih lahko opravimo, da nekaj let spravimo iz naših obrazov, a kaj lahko naredimo doma, da preprečimo nastajanje gub? Sodelovali smo z dermatologom iz New Yorka Debra Jaliman, dr Pravila kože, da bi odkrili nekaj nasvetov in trikov, da bi preprečili gube in druge nezaželene znake staranja, da bi se zlepili na nas.

Nosite zaščito pred soncem"Za upočasnitev procesa staranja vedno nosite sončenje vsak dan, dež ali sijaj," pravi dr. Jaliman. "Uporabljajte zaščitno sredstvo SPF 30 z zaščito širokega spektra. Rada imam tudi visoko koncentracijo cinkovega oksida, "dodaja. Poskusite First Aid Beauty Ultra Repair čistilec mineralnega sončenja za sončenje ($ 30) za zaščito pred korozijo in hidrator v enem.

Izperite onesnaženje"Vedno si umijte obraz, ko prideš od zunaj, saj je onesnaženje znani vzrok staranja v koži," pravi dr. Jaliman, ki pri pranju priporoča uporabo zvočnega čistilnega sistema. "Pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in povečati prodor izdelkov proti staranju." Priporočamo Clarisonic Mia2 Skin Cleansing System (149 USD) za globinsko čiščenje.

Uporabite Upward Motions"Pri uporabi vaših izdelkov jih vedno uporabljajte navzgor", pravi ona, saj pojasnjuje, da z uporabo izdelkov v smeri navzdol, tako kot večina nas, potegnemo kolagen, kar povzroča neželene gubice, ne da bi ga celo opazil.

Preprečevanje nepotrebnega uničevanja"Vedno uporabljajte satenovo blazino, tako da vaša koža ne ustvari linije za spanje, kar se lahko zgodi, če se zmešate proti bombažni prevleki", opozarja dr. Jaliman in dodaja, da ne smete nikoli pritisniti roke proti obrazu, ker lahko ustvarjajo gube kožo.

Ne zanemarjaj svoje vratu"Skrbi za prsni koš in vrat, tako kot delaš obraz," pravi dr. Jaliman, ki priporoča uporabo seruma, saj se ponašajo z visoko koncentriranimi in močnimi sestavinami. Radi se Estée Lauder Advanced Night Repair (92 USD) za boj proti vsem vidnim znakom staranja.

Pazi, kaj jeste Dr. Jaliman priporoča, da opazujete, kaj jeste. "Hrana, ki je visoko v antioksidantih, pomaga upočasniti proces staranja," pravi. "Jedem sadje in zelenjavo, ki so bogato obarvani, vsak dan pa tudi pol avokada. Zelo pigmentirano sadje in zelenjava, kot so borovnice, maline in robide, so najvišje v antioksidantih. Zato je bolje jesti rdeči grenivk od belega grenivke in rdeča paprika namesto zelenega popra. " In ne pozabite na srečno uro! "Omejite vnos alkohola, ker vpliva na oskrbo s krvjo na koži in lahko povzroči spremembe pri staranju", dodaja.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add