Zakaj je odrasla akna v vzponu

Zakaj je odrasla akna v vzponu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Veliko je bilo rečeno o vseh vzrokih, zakaj se odrasli akni zdijo v porastu, ampak za vsakogar, ki trpi zaradi tega, edina stvar, ki jo resnično želijo slišati, je rešitev, ki deluje, in seznam spodbudnikov, od.

Po mnenju Stephanie Torres, estetik iz The Spa v Delamarju v Greenwichu, CT, v njenih izkušnjah obstajajo tri stvari, ki se spet in znova pojavljajo kot največji zlomljeni krivci: hormoni, stres in prehrana. Torej, poleg tega, da se poskušate sprostiti in popolnoma spremeniti svoje hormone, poskusite s temi sedmimi zamenjavami in nasveti, kar pravi Torres največjo razliko v koži svojih strank:

Pijte več vode. "To je tako preprosto in številka ena, ki lahko vpliva."

Morda vam je všeč tudi: Ali je akna ali kaj drugega?

Pazi na GSO- in vse, kar je visoko v sladkorju. "Predelana hrana je tako visoka vsebnost sladkorja, v mlekarni pa ima toliko hormonov, da lahko na vaši koži dejansko naredi številko."

Poskusite ekološko. Medtem ko očitno to ni najlažje za zamenjave hrane, Torres pravi, da vidi fizično razliko v poreih svojih strank, ki jedo organsko - še posebej tiste, ki so popolnoma vegani. "Njihova koža je sijajna in njihove pare so jasnejše in manjše. Njihovim telesom ni treba delati tako težko, da bi odstranili vse obdelane stvari. "

Naložite na ribe. Zaradi omegov so tisto, kar daje svetlobi kože.

Imajte stran brokolija. "To je odlična hrana za čiščenje kože, ker ima vitamine A, B, C in K ter antioksidante in se tudi bori proti okvaram po prosti radikali", pravi Torres, dodajajoč, da je jedo nekaj rjavega riža z njim tudi odlično za kožo.

Prigrizek na oreščkih. Glede na to, da so natovorjeni s cinkom, se lahko dejansko borijo proti bakterijam, ki povzročajo bruhanje, pravi Torres.

Razmislite o rezanju na kavo. Torres pravi, da pitje preveč kave lahko prinese kožo kožo, ker povzroča pomanjkanje kisika na površju.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add