3 Sneaky Stvari, ki zmanjšujejo število čepov vašega človeka

3 Sneaky Stvari, ki zmanjšujejo število čepov vašega človeka

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Sovražimo ga, da vam jo zlomimo, toda število možganov vašega moškega se lahko zmanjša zaradi številnih razlogov. Včasih je vzrok genetski, vendar imajo tudi okoljski dejavniki vlogo. Dobra novica je, da so ti drugi dejavniki popolnoma nadzorovani. Povedali vam bomo, kaj so, tako da lahko začnete s previdnostnimi ukrepi in povečujete te številke. Attaboys!

  1. Pesticidi. Nedavna raziskava je sledila 155 moškemu v "subfertilnih" parov več kot 18 mesecev in ugotovila, da je bilo prehranjevanje sadja in zelenjave z visokimi ostanki pesticidov zelo vplivalo na spermo. Najvišji kvartil pesticidov je imel 49% manj sperme in 32% manj normalne sperme kot najnižji kvartil. Pesticidi niso nikoli dobro za vas, zato znižanje vnosa je precej brez brainerja.
  1. Nizka telesna aktivnost. Prednosti vadbe pogosto zadovoljujemo tako, da izboljšamo svoje razpoloženje in energijo, preprečujemo bolezni, krepimo srce, zmanjšujemo glavobole, izboljšujemo spomin in spanje ter celo spolno življenje dvigujete. Ampak, če vi in ​​vaši beow potrebujete še en razlog, da se premikate, telesna vadba povečuje število sperme. Raziskovalci na Harvardski šoli za javno zdravje so analizirali kakovost semena 189 moških in ugotovili, da so tisti, ki so vadili 15 ali več ur na teden, imeli 73% več sperme od tistih, ki so izvajali manj kot pet ur na teden. Ne samo to, ampak moški, ki so gledali več kot 20 ur televizije na teden, je imel 44% manj sperme kot tiste, ki skoraj brez časa niso preživeli pred cevjo. Kakorkoli, lepše je zunaj, kot je na vašem televizorju.
  1. Preveč alkohola. Še enkrat, naš nasvet za število sperme je naš nasvet za življenje! Preveč pijač se lahko pakira na kilogram, sabotira vaše fitnes cilje, moti spanje in se izkaže, da negativno vpliva na število semenčic. Študija o 1.221 danskih moških je pokazala, da imajo tisti, ki so imeli več kot 40 pijač na teden, 33% manj spermijev in 51% manj normalne videz sperme, od tistih, ki so imeli eno do pet pijač. Moški, katerih pivske navade so padle nekje na sredini, so imele bolj zmerne učinke. Zlasti popolna abstinenca ni bila velika: bila je tudi povezana s slabšo kakovostjo sperme. Torej: tri zvijače za moderiranje.

PREBERI VEČ: V starosti 30 let sem izvedel IVF

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add