Zakaj mi vonj diha?

Zakaj mi vonj diha?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Slab vdih ali halitoza lahko od vsega prijaznega pogovora na razgovor o zaposlitvi ali poljubu poskrbi za blaženje, še posebej, če ne morete ugotoviti, zakaj ga imate. "Celoten vzrok zadostnega diha v resnici prihaja do prevelike rasti slabih bakterij v ustih," pravi Michael Apa, DDS, skupine Rosenthal Apa v New Yorku. Kaj povzroča bakterije? Čeprav dobi česen slab slab, to ni edini krivec. Tukaj je nekaj verjetnih razlogov za ta neželeni vonj po vonju:

  • Tongue Bacteria: Dr. Apa pravi, da je jezikovna bakterija odgovorna za več kot 85% slabega dihanja. Neenakomerna površina jezika olajša bakterije, da se ujamejo in zadržijo, v skladu s kliniko Mayo.
  • Bad Gums in vnetje gum: Apa ugotavlja tudi, da so slabi ali vnetljivi dlesni glavni krivci. Dejansko je na kliniki Mayo, ko se plošča nabira na zobeh (pogosto posledica zanemarjanja čopiča in nitkosti redno), lahko draži dlesni in ustvari žepe, ki jih napolnijo z žepi, med njimi in zobmi.
  • Suha usta: Bakterije, ki nastanejo zaradi slabega zadaha, so pogosto posledica suhih ust. "Ko se sline ne proizvajajo, slabe bakterije prevzamejo in povzročajo zadihan dih," pravi dr. Apa. Ko spimo (še posebej, če je z odprtimi usti) naravno, postanemo suha usta, zato vaš jutranji dih ne more biti posledica pozabljanja, da bi sinoči krtačili zobe.
  • Zobozdravstveno delo: V nekaterih primerih lahko stvari, kot so neprimerne vrane ali napačne furnirje, povzročijo nastanek bakterij, pravi dr. Apa. Po klinika Mayo so lahko tudi posteriorni kirurški rani v ustih, od stvari, kot je odstranjevanje zob.
  • Alkohol: "Del tega je povezan z alkoholom, ki posuši usta, a del tega vpliva tudi na močan vonj, ki ga nekatera alkoholna pijača pusti za sabo", pravi dr. Apa. "Kot pri kavi, poskusite sperite in hranite usta vlažna, da omejite učinke alkohola na vaš dih."
  • Tobak: Ne samo, da imajo kadilci in uporabniki peroralnih tobačnih izdelkov večjo verjetnost, da bodo imeli neprijeten vonj po lastnih vonjavih izdelkov, vendar pa so po mnenju klinike Mayo tudi bolj nagnjeni k boleznijo dlesni, kar je še en vir peroralnega vonja.
  • Hrana: Ni skrivnost, da jedo nekatera živila, kot so čebula in močne začimbe, lahko pustijo neprijeten vonj. Toda rezultat je blažji za nekatera živila kot drugi, kot zloglasni česen. "Česen je popolnoma drugačna žival," pravi dr. Apa. "Uhaja v kožo in krvni obtok in oddaja ta vonj skozi hrano in slino." Želite osvežiti? Samo krtačo in nitko, ali žvečite žvečilni gumi, če ste v ščepec. "Ni veliko dokazov, da bo hrana, kot je peteršilj, prikrila krušno zelenico, ki smo jo jedli," pravi dr. Apa.

Torej, kaj lahko storite, da bi preprečili vonj? Za začetek bodite previdni pri dnevni skrbi za ustno nego. Dr. Apa nam svetuje, da se dvakrat dnevno zamašite, izpirajte v ustih in ščetko (dve minuti z elektronsko zobno ščetko). In preverite sestavine na zobno pasto in usta. "Najbolje je, da uporabite pasto, ki vsebuje kalijev nitrat, recaldentni, amorfni kalcijev fosfat ali težke odmerke fluorida", pravi Dr. Apa. Kar se tiče usta, odtrgajte alkohol in jo shranite za svoje noči. "Alkohol lahko dejansko poslabša vaše dlesni in povzroči draženje, ki še dodatno izpostavlja plast cementa [površinski sloj zobne korenine]." Prav tako se še bolj suši in uniči preveč bakterij, vključno z dobrimi vrstami. Namesto tega dr. Apa pravi najboljšemu iskanju izpiranja z vsebnostjo visoko fluoridov.

Zunaj vaše redne zobozdravstvene rutine, Dr. Apa ima nekaj predlogov za zdravljenje:

  • Pilokarpin: Če imate halitozo, poskusite s tem zdravilom, ki je bil uporabljen za zdravljenje suhih ust. "Prvotno je mogoče pridobiti v tabletah, zato je pilocarpine sedaj na voljo v brezpogojnih urah za resnično prizadete," pravi dr. Apa.
  • Žvečilni gumi: Ta preprosta rešitev res deluje. "Žvečenje stimulira žleze slinavke in poveča slino, skrbi za suha usta in izsuši suh dih," pravi dr. Apa. Poiščite dlesni, ki vsebujejo ksilitol (dr. Apa ugotavlja, da večina jih danes počne), sestavina, ki se bori z votlinami.
  • Čistila za jezik: Ni ventilator za žvečilnike? Čistila za jezik, ki jih lahko dobite v večini trgovin z drogami, lahko odstranijo tiste jezne jezikovne bakterije in pomagajo pri preprečevanju slabega dihanja in bolezni dlesni.

V zvezi s tem, kaj ne storiti, se izogibajte slepim trakom. "Dihalni trakovi se raztopijo skozi alkohol, alkohol pa vam posuši," pravi dr. Apa. Začetni pop v dihalnem pasu vam bo dala občutek mete, vendar bo zadnja stvar suha usta, ki bo hitreje dihala nazaj. "

Če ugotovite, da nobena od teh zdravljenj ne pomaga, se lahko zgodi nekaj drugega. V nekaterih primerih dr. Apa pravi, da je kronični slab udarec - še posebej slani, kisel okus v ustih - lahko kazalec težjih stanj, kot so bolezni dlesni, neustrezna zobna obnova, izguba zoba, težave s stomakom ali celo dihalni trakt okužbe. Če se vaš slab zadah zdi nepopustljiv, se obrnite na svojega zobozdravnika, vendar ne čakajte, da bi prišlo do težave pri načrtovanju obiska. Tudi če se vse zdi dobro, je pomembno, da načrtujete redne preglede.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add