Zakaj so tvoje stegne trdovratne težave?

Zakaj so tvoje stegne trdovratne težave?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Pogosto vprašanje, v katerem se veliko žensk (vključno z mano) vprašam: Zakaj se ne morem znebiti maščobe na stegnih?

Vemo, da bo prehranjevalec rekel, da bo bolje jesti, trener za fitnes pa bo rekel, da bo bolj izšel, ali obstajajo še drugi razlogi, zakaj so naši stegni tako moteče področje, da bi bili tanki in tanki? Obrnili smo se v plastični kirurg Miami, Sean Simon, za notranjo zajemalko.

Zakaj so stegna tako težko področje telesa, da bi ženske izgubile težo? To je težava, ki je bila preučena znova in znova. Obstajajo nekatere "težavne točke", ki jih imajo ženske, ki se ne bodo odzvale na vadbo in / ali prehrano, kot so druga področja. Tipična področja za ženske so stegna, boki in zadnjica. Maščobne depozite (zbirke maščobnih celic, adipociti) v različnih delih telesa niso enake, porazdelitev teh težavnih točk pa se razlikuje od osebe do osebe.

Ali je ciljno znižanje maščobe (delaš treninge, ki se posebej osredotočajo na stegna) odgovor?Pogosto napačno prepričanje, da je usmerjeno zmanjšanje maščevja s specifično vajo, je povsem napačno. Fiziologija vašega telesa bo določila, kje bo maščoba zažgana za energijo. Z drugimi besedami, če imate trmasto maščobo na trebuhu in poskusite to uresničiti s sitotisi, krči, jedrom, itd., To ne bo delovalo. Mišice na teh območjih bodo postale močnejše in bolj tonirane, vendar maščobe na tem istem območju ne bodo nujno prizadete - vaše telo bo hkrati zažgalo maščobe iz številnih področij telesa hkrati za proizvodnjo energije, medtem ko ne gorijo zelo veliko od vaših posebnih težavnih mest.

Ali je genetika kriv?Ta področja, ki se ne odzivajo dobro, so genetsko zasnovana in niso pridobljena. Seveda zdrav način življenja z dobro prehrano in vadbo bo zmanjšal te težave in jih popolnoma odpravil za nekatere ljudi.

Kadar prehrana in vadba ne pomagata, kakšne so druge možnosti?Edini način za odstranjevanje maščob je le v nekem postopku, ki je namenjen uničevanju in / ali odstranjevanju maščobnih celic iz stegen, kot je liposukcija. Ta tehnika je bila v zadnjih 30 letih izboljšana in izboljšana, vključno z uvedbo laserskih in ultrazvočnih tehnologij. Po mojem mnenju ni ničesar, kar se približuje liposukciji v smislu učinkovitosti in rezultatov.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add