Fitnes Blogger dokazuje, da številka na lestvici nima nič storiti z vašim zdravjem

Fitnes Blogger dokazuje, da številka na lestvici nima nič storiti z vašim zdravjem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

VKLOP VSAK!! Poslušaj me. Če bi kdaj želeli živeti v epskih razsežnostih, bi zelo močno predlagal razbijanje nekaj radia @backstreetboys, ker sem slišal ne samo BSB, temveč svojo prvo ljubezen NSYNC, pa tudi nekaj BBMAC allla v zadnji uri, Ne vem o tebi, vendar je včasih nemogoče, da se ne jazziziram o življenju rn, medtem ko zagozdim do klasičnih fantov. Mislim, da bom moral to prenesti v svoj kardio to popoldne. 🏼🏼🏼 RECALSO Čutim popolno briljantno, ker je o teh pesmih, da tudi po letih, ko jih nisi slišal, še vedno lahko zapomniš VELIKO BESEDA! ? Neverjetno. To so majhne stvari na četrtkovih fantih. Kot prikrivanje vaših starih najljubših pesmi in zavračanje hlačnic ter ustvarjanje slastne zelene pijače in poslušanje vašega dvoletnega poskusite reči "aligator" in BCAA tablete ter dejstvo, da bom danes #getoutandsweat IN dejstvo, da JUTRI JE FRIYAY!?! 👊🏼😆👏🏼 LAST NIKOLI NIKOLI NI SAM SAMO OSEBO, KATEREM ŽIVLJENJE BITI POTREBNO POTREBNO, ČE JE LAHKO NSYNC LAHKO TIŽI ŠIŽU ŠIŽU SKUPNO IN PRIDOBLJENO REUNION TOUR?? 😩🙏🏼 Ok, končal sem . Če še vedno berete to ILYSM.😂🤗😊. . . . . . #healthy #happy #fitfam #fitness #fitchick #fitmom #fitlife #sweat #fitspo #workout #sweatwithkayla #bbg #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbgfam #bbgcommunity #choosehappy #lifeisgood #happythursday

Fotografija, ki jo je objavil K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife)

Kelsey Wells, fitnes bloger za My Sweat Life, je začela Kayla Itsines's Bikini Body Guide (BBG) vadbo, potem ko je rodila njenega sina. Kot mnogi novi mame, je bil njen cilj spustiti 20 kilogramov, ki jih je pridobil med nosečnostjo.

VTIČI VSEBINE || Mislil sem, da je čas za prijazen, vendar trdni opomin. PLEASEEEEEE STOP NAPREJ PRI ŠTEVILU NA STUPUDSKI Lestvici! PROSIMO, DA PREVELIMO TEČAJO ENAKE VAŠEGA NAPREDOVANJA IN ZA LJUBEZENO VSE VSEBUJEMO, DA SE ZAGOTAVLJAJO MORJENO TEŽO, KOT JE VSAKI KOLI VPLIVAJO NA KAKRŠNO SVOJO OSEBO. Kdorkoli od vas, kje sem bil nekoč, me prosim poslušajte. Sem 5 '7 "in tehta 140 lbs.Ko sem prvič začel # bbg sem bil 8 tednov po delčku in 145 lbs.I tehtal 130, preden sem zanosil, zato na podlagi nič, razen mojega navideznega dojemanja, sem se odločil, da bom" težo cilja "bi moral biti 122 in se prilegati v najtanjše kavbojke. No, po nekaj mesecih BBG in dojenja sem se HIT IT in jaz prilegal v tiste velikosti 0 kavbojk. Kaj pa, kaj sem? Tudi jaz sem šel gor dve hlače velikosti in sem pravzaprav sem raztrgal tiste suhih kavbojk široko odprt samo drugi teden, ki jih poskušajo potegniti nad moje kolena. Moja točka, glede na moje stare in jaz napačne standarde, jaz ne bi bilo žalostno. HVALA SVOBODA Končno sem se naučila začeti meriti svoj napredek s stvarmi, sposobnostjo, vzdržljivostjo, zdravjem in HAPPINESS-om. Pripravite fotografije in video posnetke, zabeležite, koliko potiskanja lahko naredite, ect. In če lahko, vaš BFP - razlika je samo 5 lb med mojo začetno in trenutno utežjo, bu T Sestava mojega telesa se je popolnoma spremenila. Nikoli nisem imel več mišične mase in manj telesne maščobe kot zdaj. Nikoli nisem bil bolj zdravo kot jaz. Nikoli nisem bil bolj udoben v svoji koži, kot sem zdaj. In če ne bi rekel #screwthescale že davno, bi se odnehal na svoji poti. Torej malemu majhnemu majhnemu glasu v hrbtu moje glave, ki je še vedno rekel: "😳 wtf je to-ne 140!? 😭😩" prejšnji teden, ko sem stopil na lestvico, pravim SCREW. VAS. In mislim, da bi morali verjetno povedati enako tudi vaši lestvici. #byefelicia 👋🏼🚫⚖. . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeand #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Fotografija, ki jo je objavil K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife)

Po 84 tednih neprekinjenega sledenja BBG, Wells izgleda bolje kot kdajkoli prej. Ampak presenetljivo je, da je le 5 kilogramov lažja od začetne teže. V postki Instagram, ki je nabita več kot 10 k, se Wells kaže na njeno začetno težo (145), njeno trenutno težo (140) in njeno dejansko težo (122), ki jo je dosegla po nekaj mesecih na programu.

"Mislil sem, da je čas za prijazen, vendar trdni opomin," Wells napiše svoje delovno mesto. "Prosim, prenehajte se obesiti na številko v neumnosti! Prosim, nehajte misliti, da je vaša teža enaka vašemu napredku in ljubezni do vsega, ne dovolite, da bi vaša telesna teža vplivala na vaše samopodobo, kot sem navajal. "

Wells še naprej pojasnjuje, da je bila pred nosečnostjo 130 let in je samovoljno izbrala 122 kot svojo težo v post-partumu. Toda čeprav se je končno lahko prilegala v te velikosti 0 kavbojk, se je Wellsova fitnes potovanja začela šele. Ker je zadela to številko, je Wells dobil 18 kilogramov in povečal dve velikosti hlačnic, a je tudi prišel do nove realizacije, da številke ne pomenijo ničesar.

8 WKS POST BABY do 84 WKS BBG || Vidva!! Resno se vam zahvaljujem, SO MUCH, za vašo prijaznost in ljubezen na mojih zadnjih fotografijah, ki se spreminjajo po delih, je vedno malo živahno vdiranje in vaša podpora me piha. Kakorkoli, tukaj je zadnja stran! 🙈 TUDI,Preberem vsa vaša vprašanja in sporočila in načrtujem, da bom v svojih objavah v tem tednu odgovoril toliko, kolikor jih bom lahko! || HAPPY PONEDELJAK FITFAM! KDO JE PRIPRAVLJEN SLAY!? 👊🏼🤗⚡️. . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeand #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Fotografija, ki jo je objavil K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife)

"Po mojih starih samih in napačnih standardih bi bil nesrečen," nadaljuje Wells. "HVALA SKRBNOST Končno sem se naučila začeti meriti svoj napredek glede stvari, ki so pomembne - moč, sposobnost, vzdržljivost, zdravje in HAPPINESS. Vzemite napredne fotografije in videoposnetke. Zapišite koliko potiskanja lahko naredite, itd. Med mojo začetno in trenutno težo je razlika med samo petimi lbami, vendar se je sestava mojega telesa spremenila POPOLNO. Nikoli nisem imel več mišične mase in manj telesne maščobe kot zdaj. Nikoli nisem bil bolj zdravo kot jaz. Nikoli nisem bil bolj udoben v svoji koži, kot sem zdaj. In če še dolgo ne bi rekel, da bi bilo, bi se odnehal na poti. «

In sodeč po fotografijah je močan fantastičen videz.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add