Lepotne koristi probiotikov, o katerih niste vedeli

Lepotne koristi probiotikov, o katerih niste vedeli

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Do zdaj verjetno veste, da so probiotiki bakterije v živo (in dobro za vas!), Ki imajo tono ugodnih koristi za zdravje, zlasti vašega prebavnega sistema. In ko gre za lepoto, imajo neverjetno sposobnost pomagati pri zdravljenju aken in rozacee, saj lahko zmanjšajo vnetje. Ampak, poleg žareče kože in dobrega prebavnega zdravja, probiotiki, ki jih vzamete interno, imajo še kar nekaj drugih prednosti, ko gre za čudovitost:

Morda vam je všeč: bakterije bi lahko bile odgovore na popolno kožo

Antioksidant A-Lister

Preprosto rečeno, probiotiki ščitijo telo na velik način. "Z normalizacijo probiotiki zagotavljajo zaščito pred alergeni in kemikalijami, ki lahko sprožijo vnetne reakcije in razmere v koži," pojasnjuje nutricionistka slavnih Paula Simpson. "Pomagajo okrepiti funkcijo kožne pregrade in obstajajo trdni klinični podatki, ki kažejo, da nekatere prijazne bakterije delujejo kot glavni antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celično membransko celico celic."

Body Boost

Še en bonus teh lepotilnih bakterij: njihova sposobnost, da vas obdržijo in zmanjšajo. V nedavni študiji, o kateri poroča British Journal of Nutrition, probiotik Lactobacillus gasseri, ki jo najdemo v misu, kefirju in kimchiju, je bila neposredno povezana z zmanjšanjem maščobe trebuha. "To je ključno pri preprečevanju številnih kroničnih bolezni in celo življenjsko nevarnega metaboličnega sindroma. Če to ni bilo dovolj, prisotnost probiotikov v črevesju dejansko zmanjšuje hrepenenje po stvareh, kot so ogljikovi hidrati, sladkor in alkohol, "pravi strokovnjak za prehrano Cynthia Pasquella.

Pomoč za lasje in nohte

Ti koristni majhni napadi zelo trdo delajo pri čiščenju črevesja. "Napadajo tuje osvajalce, da ohranjajo zdravo krv, kar je bistveno za rast močnih las in nohtov", pravi Pasquella.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add