Jenna Dewan razkriva natančno vadbo, ki jo uporablja za pridobivanje takšnih neverjetnih nog

Jenna Dewan razkriva natančno vadbo, ki jo uporablja za pridobivanje takšnih neverjetnih nog

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

S telesom, ki je zvenela kot Jenna Dewan, smo vedno predpostavljali, da so njene treninge intenzivne, zdaj pa, ko je 37-letna igralka naložila popoln videoposnetek svoje telovadne rutine, smo končno zagotovo vem kako trdo deluje.

Morda vam je všeč tudi: Nega kože Henna Jenna Dewan Tatum Uporablja se za hitro rožnato kožo

Dewan je dala oboževalcu svoj videoposnetek, ki je objavila kratek delček njenega računa Instagram, ki je v naslovu napisal: "Late night gym session with @iamjjdancer are NO JOKE" in dodal, da lahko navijači gledajo celoten vadbeni video na YouTubu.

Pozne večerne sejne dvorane z @ iamjjdancerjem niso NO JOKE. Naš 🍑 brcni video je zdaj v živo na mojem @youtube. Povezava v bio! 👯

Objava je delila Jenna Dewan (@jennadewan)

Hitri trak prikazuje Dewan, ki se začne z ogrevanjem na miniaturnem trampolinu. Nato zvezda kroži udarce kolka, da dela spodnji del hrbta, zadrhte in glute, ki ji sledi joga, ki se prilega trebuhu za trebušno vadbo. Za dodatno vadbo s treniranjem noge, Dewan dodaja drobovje in mrtve žeblje.

"Jaz sem uradno mrtev," pravi igralka ob koncu treninga, in zagotovo lahko razumemo, zakaj. Po vseh teh močno uteženih potezah se je kdorkoli počutil preveč izčrpan. Za popolno vizualno vizualno rutino Dewana, si oglejte celoten vadbeni video za sebe spodaj:

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add