Dr. Doris Day Shares 5 Naslednja stopnja za nego kože z Huda Kattan

Dr. Doris Day Shares 5 Naslednja stopnja za nego kože z Huda Kattan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kaj se zgodi, če eden najbolj uglednih dermatologov spozna eno od najbolj vplivnih osebnosti v lepoti? Naravnost oskrbe kože seveda!

To se je zgodilo, ko je dermatolog New York, Doris Day, MD, pred kratkim sedel z lepotičnim blogerjem Extrodinare Huda Kattanom, da je posnel videoposnetek za kanal YouTube Bloggerja v Dubaju. Če menite, da vedno znova poslušate isti nasvet in ste pripravljeni na nekaj nasvetov naslednje stopnje, je ta video za vas. Po tem, ko je Kattan gledal v možgane dr. Daya, nam ni uspelo naučiti pet nasveti za nego kože, ki bi vas lahko presenetili.

1. Uporaba rok za umivanje obraza ni dovolj.

Ko je razpravljal o idealni rutini za nego kože, je dr. Day poudaril pomen pilinga in globokega čiščenja. "Čiščenje je najpomembnejši korak vaše rutine," je dejal Dr. Day. Pojasnila je, da je pomembno, da piling lepite brez prekomernega odstranjevanja kože. Če ste razmišljali o uvedbi očiščevalne čopiča v vašo redno rutino, ga Dr. Day močno priporoča. "Čiščenje je tako pomembno," je pojasnila, "in študije kažejo, če uporabljate čiščenje čopiča, da je veliko bolje kot roke z milom in vodo." Tudi silikonska čistilna blazinica ali mokro krpo bi bila boljša, če bi si roke uporabili za umivanje obraza.

2. Sonce lahko poveča vaše pore.

Če ste zaskrbljeni zaradi velikosti por, se pripravite na to naslednjo razodetje. "Lahko si, da se vaše pore kažejo manjše in preprečijo, da bi postali večji," je dr. Day dejal Kattanu, preden jo je šokirala (in mi) z enim vzrokom za poraščanje por: sonce. Izkazalo se je, da izpostavljenost soncu škoduje kolagenom in oljnim žlezam, kar vodi v porast por. Torej, čeprav ni nobene možnosti za popolno zmanjšanje pore, je dr. Day pojasnil, da lahko preprečite nadaljnjo širitev z nošenjem sončnega zašćite in izogibanjem poškodbam pred soncem.

3. Morda boste poškodovali kožo pri delu.

Ko govorimo o pomenu sončnega zašcitka, je Kattan vprašal, ali lahko soncni žarki poškodujejo, ko ste v notranjosti. "Včasih, če ste nagnjeni k melasmi, lahko toplota in fluorescentne luči ter celo zaslon vašega računalnika [povzročijo škodo]," je pojasnil Dr. Day. Plus, UVA žarki lahko prodrejo v steklo in zlomijo kolagen, tako da, če ste v pisarni z veliko oken, Dr. Day priporoča, da poskrbite za zadostno zaščito SPF.

4. Pred velikim dogodkom ne smete nikoli dobiti obraza.

Kattan je vprašal tudi o najboljšem načinu priprave kože za prihajajoči dogodek. Presenetljivo je, da Dr. Day priporoča, da se olajša in se drži redne rutine. "Najpomembnejša stvar, ko pride do pomembnega dogodka, je ohraniti rutino," je dejala. Pomembno je, če razmišljate o tem. Obstaja razumljiva poteza, da preusmerite vašo rutino v overdrive, da bi se vam zdela najbolj všeč, vendar resnica je, da če vaša koža dobro deluje s svojim običajnim režimom, potem nima razloga, da bi tvegali, da bi ga motili. Dr. Day je opozoril, da ne bo dobil obraza ali naredil ničesar skrajnega pred velikim dogodkom, ker bo vaša koža potrebovala čas, da se kasneje pozdravi. Namesto tega je priporočala pitno vodo, vlaženje in sproščanje, da bi se izognili stresnim zasegom.

5. V 12-urnem oknu morate jesti vse svoje obroke.

Dr. Day je poudaril pomen prehrane, ko gre za pomoč vaši koži, da je videti najboljše. "Kolikor je mogoče, poskusite jesti v 12-urnem oknu," je dejala. Torej, če jeste zajtrk ob 8:00, si morate prizadevati, da se nočite dojite do 20. ure. Dr. Day je dejal, da to pomaga pri uravnavanju vašega cirkadianega ritma in vašega metabolizma, ki pomaga pri premagovanju znakov staranja. Navedla je študijo, v kateri so miši, ki so jedli v tem 12-urnem oknu, ostali zdravi, tudi če so jedli nezdravo prehrano in niso izvajali. Torej, čeprav je pomembno, da se uresničuje in jedo tudi zdravo, je dr. Day dejal, da je izjemno pomembno držati rutine. Tu zaznavamo vzorec.

Oglejte si celoten intervju spodaj:

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add