Dražje je za nakup nezdravega zdravljenja

Dražje je za nakup nezdravega zdravljenja

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Sezona rojstva v šoli: mislite na veliko piškotov, okrašeni piškotki, krofi. Eden od naših otrok je ponujen velik Krispy Kreme® krof več kot 10 že v tem letu v šoli kot rojstni dan. In to je samo februar! To je približno 200 do 300 kalorij na krompir, z 9-30 grami sladkorja (večina na spletni strani ima od 250 do 300 kalorij in 20 do 30 gramov sladkorja). In to je na vrhu rednega zajtrka, kosila in prigrizkov našega otroka. USDA svetuje minimalnemu vnosu sladkorja pri otrocih, vendar omogoča do približno 10 odstotkov dnevnih kalorij za otroke, kot sladkor - 120 g sladkorja na dan, v tipični dnevni prehrani za otroke od 4 do 8 let. 20 do 30 gramov sladkorja, potem je vaš otrok pravkar hitro porabil pomemben del tistega dnevnega 120 gramov!QUIZ: Koliko sladkorja in maščobe ste danes jedli? Torej ... v zadnjem času sem bil na vrsti. Naj naredim tisto, kar večina od nas misli, da je najlažja in najcenejša izbira: samo poberi nekaj? Konec koncev, trideset otrok in nekaj dodatkov ... potencialno veliko časa in denarja, kajne? Ne! Odločil sem se, da vsak dan dobro sprejemam wellness, tudi za rojstni dan. In ugani kaj? Prihranil sem denar in verjetno celo nekaj časa! V trgovino sami vsaj enkrat tedensko odhajam, zato, ko je moj otrok zahteval sadne kebobe in majhen kos čokolade, sem kupil sestavine v trgovini, ko sem bil že tam. Preveri. Brez dodatnega potovanja, da dobite fancy sladico. Žal mi je bilo čas, zato sem kupil predsejano sadje in paket grozdja. Velik skupni znesek: 16,41 dolarja za vse sadje, plus 99 centov za bamboo skewers in 7,98 $ za dve vrečki karamelov Dove mlečne čokolade = 25,38 $.VEČ: Eat zdravo za $ 30 na tedenI se imenuje Krispy Kreme, da poizveduje o ceni: ljubek gospod je predlagal, da kupim tri ducate (ceneje za ducat). Vsaka ducata = 9,49 $. Velik skupni znesek: $ $ 28.47 + davek. Doslej tako dobro. Kaj pa čas? Trajalo je 30 minut, da si opereš grozdje, malo precej zmanjšaš predsejavljeno sadje in jih nabiješ na bambusove skewe. Za primerjavo sem od svojega doma odšel v Krispy Kreme: sedem minut vsake smeri (skupaj 14), plus čas, ki bi ga moral počakati v vrsti (ja, kakšna epidemija sladkorne bolezni ... je bila črta ...) po naročilu in potem počakajte, ko pakirajo tri škatle. Moja predpostavka: celotno potovanje bi bilo vsaj 30 minut, hkrati pa mi je bilo potrebno, da bi sadje kebobs.Ampak najboljše za zadnje: Predstavljajte si, kakšen je bil krožnik: lepi kebobi z grozdjem, melono, jagodami, ananasom. (Barva! Sveže! Odlično!) V plesno školjko svojega otroka sem prinesla krožnik in nenadoma slišala kolektivni užitek. Otroci so pogledali iz njihovih delovnih listov, videli ploščato ploščo in se tako navdušili. Kdo je vedel? Hitenje na kebob. Plošča je bila prazna hitreje, kot bi lahko peli Happy Birthday. Torej ... pojdi na to danes. Naredite aktivnost zdravo. Lahko se samo presenetite in tisti okoli sebe. Zdaj je to vsakdanji wellness, vsak dan.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add