Ta ženska proti staranju do 20 let z izločanjem 2 stvari

Ta ženska proti staranju do 20 let z izločanjem 2 stvari

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Fotografija, ki jo je objavil Misty Mitchell (@mindyourmacros)

Izguba pomembne količine teže ima številne prednosti, povezane z zdravjem, ki lahko izboljšajo kakovost življenja in podaljšajo življenjsko dobo. Za Misty Mitchell, je ena od prednosti izgube 137 funtov, je bila takoj prepoznavna. Po operaciji hrbtenice in dosegla skoraj 300 kilogramov na lestvici, je sprejela odločitev, da izloča dva velika vlagatelja v svojo nezdravo prehrano: alkohol in ogljik. Kot rezultat, 36-letna mama Texas zdaj izgleda desetletja mlajša, kot je storila na najstrožji.

Točno pred 1 letom sem danes tehtal 254 lbs (navzdol od 296) in sem vzel te grozne slike in danes sem tehtal 174 lbs in se odločil, da jih ponovno ustvarite za vas! 80 lbs razlike v fotografijah, do 122 lbs dol! #MindYourMacros #photorecreation #extremeweightloss #thatfacetho # 120poundsdown # 100poundsdown #keto #ketogene #ketodiet #lowcarb #weightloss #weightlifter #weightlosscoach

Fotografija, ki jo je objavil Misty Mitchell (@mindyourmacros)

Na podlagi lastnega uspeha Mitchell zdaj pomaga drugim doseči svoje cilje za izgubo teže s spletnim programom za podporo izgubi teže, ki se imenuje Mind Your Macros. Na svoji spletni strani Mitchell pripoveduje prelomnico, ki je pripeljala do njenih bolj zdravih prehranjevalnih navad. "19. februarja 2015 sem stopil na lestvico in tehtal pri skoraj 300 funtov, je bil najverjetneje alkoholik in sem kadil," je zapisala. "Ni mi bilo všeč, kje se je dogajalo moje življenje in sem bil bolan, ker sem bil nesrečen, zato sem se odločil, da vse spremenim ... prenehal sem jesti ogljikove hidrone in začel slediti ketogeni prehrani, prav tako sem opustil pitje in kajenje istočasno."

135 lbs navzdol v 18 mesecih. Na sliki je 60 kilogramov izgube maščobe in približno 20 kilogramov mišic, pridobljenih: oktober 2015 in avgust 2016 #MindYouMacros # 135lbsdown # 100lbsdown #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossjourney #beforeandwightloss #keto #ketogenic #ketosis #paleo #liftheavy #liftheavybehappy #yogaeverydamnday #bootygoals

Fotografija, ki jo je objavil Misty Mitchell (@mindyourmacros)

Poleg njene ketogene prehrane in dela pet dni na teden, Mitchell krediti izrezovanje alkohola za njen uspeh. "Cel dan sem jedel, potem pa ponoči pio, potem ker sem bil lovec, sem slabo prehranjeval - to je bil grozen cikel in me je porabil veliko kalorij. V najslabših dneh sem verjetno pila okrog pol litra vodke, kar pomeni še dodatnih tisoč praznih kalorij na vrhu moje slabe prehrane. "

Izgleda, da se mi lahko zdi, kot da sem v slogu sestavljanke, v starem. Ta zaobljen moj zadnji del je bil precej slab in vesel sem, da lahko sedaj počutim mišice in hrbtenico. #mindyourmacros #fitness #weightlosscoach #ketogenic #girlswholift #fitchick #fitfam #beforeand #beforeandweightloss #weightlosstransformation #extremeweightloss

Fotografija, ki jo je objavil Misty Mitchell (@mindyourmacros)

Leto in pol pozneje se je s krvjo spustila 137 kilogramov in zmanjšala odstotek telesne maščobe s 60 na 25 odstotkov. Mitchell šteje njen mladosten videz kot eno od največjih prednosti njene dramatične preobrazbe. Ona pripoveduje Dnevna pošta, "Nihče mi ne verjame, ko jim rečem, da imam 36 let, kar je odlično, ker sem izgledal srednjih let pred manj kot dvema letoma. Počutim se, kot da sem izgubil 20 let od mojega časa in prav tako tudi jaz izgledam tako. "

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add