Zakaj ne bi smeli nositi visokih pete (in 6 nasvetov, da bi jih naredili bolj udobno, če jih vseeno nosite)

Zakaj ne bi smeli nositi visokih pete (in 6 nasvetov, da bi jih naredili bolj udobno, če jih vseeno nosite)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Všeč mi je visoka peta: lepa, ženstvena, seksi in izgledaš višja. Moja fascinacija z njimi se je začela, ko sem bila majhna deklica, seveda pa takrat nisem mogel nositi pete. Včasih bi se oblekel in nosil mamin čevlji okoli hiše, čeprav se veselim tistega dne, ko bi bil dovolj star, da bi zapustil hišo v njih. In ko je ta dan končno prišel, sem doživel še en občutek, ki se razlikuje od razburjenja: bolečine. Veliko bolečin.

Sprehod po petah lahko resnično muči stopala. Torej, kolikor jih imam rad, sem od takrat nosil pete (nikoli več kot 3,5 cm visok) le, ko grem ven zvečer ali ob posebnih priložnostih, ki zahtevajo bolj formalno oblačilo. Toda za vsak dan, daj mi stanovanja, prosim! Morda niso tako modni, vendar so udobni in ne tvegam trajnega poškodb mojega telesa, ko jih nosim, kot bi jaz, če bi hodil po petah ves dan. Tukaj lahko prevečkrat nosite pete.

Prevečkrat nosite pete, ki lahko povzročijo trajne poškodbe

Oblačenje pete redno dolgo časa lahko povzroči dolgotrajne, nepopravljive poškodbe vašega telesa. Kako? Visoke pete povečajo pritisk na kroglice nog, povzročajo poškodbe nog, nog in hrbta. Poleg tega, ko nosite to vrsto čevljev, je vaša peta dvignjena in potisnite naprej svoje težišče. Posledično se upognete na spodnji del hrbta, s tem pa pritisnete na živce na tem območju. To lahko povzroči stanje, imenovano išias, ki sproži bolečine v nogah. Potiskanje telesa naprej prinaša pritisk na kolena, kar lahko pripelje do drugega bolečega in degenerativnega stanja: artritisa.

Visoke pete lahko povzročijo tudi trajno poškodbo Achillove tetive, katere naloga je, da se nogo obema položi ali dvigne. Pete lahko skrajšajo Ahilovo tetivo in tako, če želite nositi stanovanja, je lahko raztezanje zelo boleče. Kot da to ni bilo dovolj, lahko slabi čevlji za obutev povzročijo bunions, kostno otekanje, ki se pojavi pri osnovnem sklepu vašega velikega prsta, ki je zdaj potisnjen proti drugim prstom in ni samo grdo videti, ampak tudi boleče. In če so vaši čevlji previsoki in morate jih zadušiti, da bi jih prilagodili, bodo dolgoročno tako poškodovani, da bodo ostali v tem položaju za vedno (hammertoes)!

Kako narediti visoke pete bolj udobno

Seveda to ne pomeni, da ne nosite pete na vseh. Te težave se pojavijo, ko dnevno nosite visoko peto v daljšem časovnem obdobju. Ampak vsak tedaj lahko vse oblečete in nosite lep par čevljev na vrhu. Lepo je, seksi in se lahko počutiš resnično dobro. Torej, ko boste to storili, jih lahko naredite bolj udobno in zmanjšate bolečino:

1. Izberite čevlje, ki se popolnoma prilegajo: če so premajhni, bodo prsti nategnjeni (ne kupujte čevljev, če nimate možnosti, da bi se prsti prenašali v noge!), če pa so prevelike, bo hojo v njih težje, kar bo povzročilo več bolečin. Ni važno, kako lepo so čevlji ali kako poceni je cena, če te ne ustrezajo dobro, bodo tako poškodovali noge, da boste samo končno porabili denar za čevlje, ki jih ne boste nikoli (ali zelo redko) obrabe.

2. Odločite se za čevlje z debelejšimi, ne previsoki peti: ta par 5,5 cm stilettos lahko videti osupljivo, vendar ste prepričani, da boste lahko hodili v njem? Preveč me je bilo strah, da bi padel in zlomil nogo! Toda tudi če ste uspeli dobro hoditi v zelo visokih petah, to so vrste čevljev, ki jih morate izogniti, saj so najbolj škodljivi. Čevlji z debelejšimi petami bodo namesto tega povečali obremenitev vaših nog in bolj udobno.

3. Uporabite blazinice in blazinice za gel: Vedno imam nekaj gelskih blazinic Dr Scholls (vendar seveda lahko uporabljate katerokoli drugo blagovno znamko) doma, tako da se lahko odločim, da nosim visoke pete, da jih enostavno pritrdim na podplate in naredim čevlje bolj udobno. Seveda, če hodi veliko, bodo noge še vedno poškodovale, vendar je bolečina močno zmanjšana.

4. Nosite nove predstavitve po hiši: ko dobiš nov par visokih pete, hodi po hiši v njem za nekaj minut. To bo zagotovilo, da se vaše noge navadijo na nove čevlje. Tudi čevlji se malo popustijo, zato jih bo bolj udobno nositi.

5. En korak naenkrat: moji prijatelji in jaz smo navajeni, da hodimo hitro, ob dolgih korakih, toda, ko to počnem v visokih pete, so mi noge tako bolele. In teče je popolnoma brez vprašanj. Namesto tega, naredite majhne korake, bodo vaše noge bolele manj.

6. Vstavite nekaj stanovanj v torbo: če je vrečka dovolj velika, lahko v njej vedno postavite svoj najljubši par ravnih čevljev, tako da se lahko konec noči (ali dneva) spremenite, tako da boste noge dobili precej potreben odmor!

Pogosto nosite visoke pete? Imate kakšne nasvete za deljenje, da bi jih naredili bolj udobno?

Vir: Ganame / Vecteezy.com

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add