Želite telo kot Kayla Itsines? Jej to.

Želite telo kot Kayla Itsines? Jej to.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Objava je delila Kayla Itsines (@ kayla_itsines)

Predsodke in slike, ki jih je trener Kayla Itsines objavil na socialnih medijih, so zelo pametna. Pravzaprav so tako preobrazba, da so me celo radovedno preizkusili z njo z aplikacijo Kayla (sem približno štiri mesece v programu) in začenjam videti nekaj zelo dobrih rezultatov. Ampak, če si kdaj videl pogled svojega telesa, potem si ti, kot nas, verjetno želeli natančno vedeti, kaj dnevno jedo dan. In zdaj imamo nekaj odgovorov.

Itsines je pred kratkim razkril svojo dnevno gredo na zajtrk Boston Magazine, in zveni precej dobro! Z držanjem trenda, da je zdrav, 25-year-old jedo dva kosa vlaknin bogatega rženega tosta z dvema premešana jajca s kale in začimbami. Ni tujec za kofein, ona pije bodisi hit espresso ali zeleni čaj z zajtrkom.

Morda vam je všeč: kaj ste vedno verjeli v zvezi z zajtrkom, bi lahko dejansko postali napačni

Zajtrk na točki 👏✅ www.kaylaitsines.com/app

Objava je delila Kayla Itsines (@ kayla_itsines)

Objava je delila Kayla Itsines (@ kayla_itsines)

"Rad imam jajca za zajtrk, ker so pakirani polni beljakovin, kar me čuti poln. Običajno bom izbral rženi kruh tudi za moj toast, ker ima veliko vlaknin. To je zelo enostaven zajtrk, ki ga lahko naredimo, in ima odličen okus, "je dejal Itsines v intervjuju.

In dovolj je enostavno, da se znova vzpostavi doma, da bi se en korak približal telesu, kot je njena.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add