Zadnja noči, trening: Barre3 v NYC

Zadnja noči, trening: Barre3 v NYC

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Novi treningi se pojavljajo vsak dan, in ne bi bilo lepo poskusiti, preden kupiš? V naši seriji Zadnja noči, se znojimo, raztegnemo in raztegnemo skozi najnovejše vaje in se prijavimo nazaj, da boste lahko našli najboljše za svoje sposobnosti in cilje v zvezi s telesno pripravljenostjo.

Kot klasično trenirana balerina se je obrnila na joga, nisem bila prepričana, kaj naj pričakujem od razreda Barre3, ki sem jo izšel v prejšnji teden, a sem bil prijetno presenečen. Sem pustil razred občutek osvežene in napolnjene (čeprav morda je bil ingver ustrelil iz sok bar na spodnji ravni pomagal s tem!). Bilo je težko vadbo in bil sem bolan (vendar ne preveč bolan) dva dni po razredu. Moj inštruktor je bil Dino in imel je neverjetno energijo.

Vadba: Barre3 je vaja, ki temelji na treh disciplinah: balet, jogo in pilates. Izkoristili boste veliko izometričnih, premaknili črto, kot tudi tekočine, ki ciljajo na tono mišic, za katere verjetno sploh niste vedeli, da ste jih imeli. Ko utrujajate večje mišice, ki jih običajno uporabljate, bodo vaše manjše mišice delale in vaše noge se bodo verjetno začele pretresati. Vsekakor sem utrujen v mišicah, ker sem se tresnil in nadaljeval v razredu.

Cilj: okrepiti celotno telo in izboljšati svoj splošni wellness. Posebej poudarijo tonirana zgornja telesa, močno jedro in oblikovne noge, ki jih lahko dosežete tako, da opravljate svoje vadbe.

Lokacija: Barre3 je v 26 državah, v Kanadi in na Filipinih. Tu lahko preverite vse lokacije. V New Yorku sem poskušal na oddelku West Village (63 West 8th Street).

Cena: Cene se razlikujejo po regijah. NYC je dražji (kot ponavadi!) Kot ostali državi. En sam razred v NYC je 33 $ proti $ 20 v Portlandu. Cene posameznih razredov se znižajo, ko kupite paket več razredov. Za polno ceno, lokacijo in možnosti paketa obiščite spletno mesto Barre3. Nudijo tudi spletne možnosti, vključno z vadbami in prehranjevalnimi načrti.

Dogovor: Barre3 bogato ponuja YouBeauty bralcem promocijsko kodo za brezplačen 15-dnevni poskus barre3 Online, ki velja do 31. 12. 15. Preprosto uporabite kodo B3YOUBEAUTY na blagajni, da dobite brezplačen dostop.

PREBERI VEČ: Zadnja noči, trening: Banana Skirt Productions

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add