Umetni slaščice se s svojo metabolizo pogrešajo

Umetni slaščice se s svojo metabolizo pogrešajo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Vemo, da lahko vest o umetnih sladilih pusti v ustih grenak okus. Prvi ljudje so se bojali, da saharina povzroča raka. (Zdaj vemo, da ni nevarnosti, razen če dnevno jedite dele, ki vsebujejo velikost dinozavrov Sweet'N Low.) Potem je bilo razkrito, da lahko brezkalorna sladila povzroči, da hrepenite v resničnem sladkorju in privede do povečanja telesne mase. (To je res.) In zdaj je še en kos ne tako sladkih novic: jesti in pitje umetno sladkanih živil in pijač lahko dejansko spremenijo bakterije v črevesju in otežijo, da vaše telo obdeluje pravi sladkor. To postaja zapleteno .

"Lahko bi bilo težko pogoltniti pojem, da so brezalkoholna sladila tako slaba kot sladkor (kar vemo, da je raznolik način zdravja in lepote), vendar je čas, da se jim podredimo."

Študija iz septembra 2014 v reviji Nature, ki je testirala nekaj ljudi in veliko miši, je ugotovila, da je poraba velikih količin, kar ustreza dnevnemu najvišjemu nivoju, ki ga določi FDA, nekaloričnih umetnih sladil, vključno s sukralozo (Splenda), saharinom Sweet'N Low) in aspartam (Equal), povzroča intoleranco za glukozo ali nezmožnost telesa, da v vaše celice ustrezno vzame sladkor iz krvnega pretoka. Preobčutljivost glukoze je metabolična disfunkcija, povezana z debelostjo, je predhodnik sladkorne bolezni tipa 2 in povzroča disfunkcijo vaših beljakovin, kot je zmanjšana sposobnost vašega hemoglobina, da sprosti kisik v celice. Raziskovalci so globoko zakopali in odkrili, kaj se zdi -če ne na- vzrok. Nekako so ta umetna sladila spreminjala kompleksno ravnotežje bakterij v črevesju, kar lahko pomembno vpliva na metabolizem (ne omenjam pa celo druge funkcije). Ta sprememba v bakterijah je povzročila nekaj (najverjetneje beljakovine), ki jo absorbirate v svojo kri, kar je spremenilo vašo sposobnost za normalno uporabo insulina. Te spremembe so naredile štiri od sedmih zdravih človeških subjektov, ki so bolj nestrpni do glukoze, to je v resničnem sladkorju.Torej, če nimate težav s presnavljanjem sladkorja, preden ste zasvojeni s sode na dieto, boste morda kasneje.Spodnja črta: Morda bi bilo težko pogoltniti pojem, da nobena kalorična sladila ni tako hujša kot sladkor (kar vemo, da je raznolik način zdravljenja in lepote), vendar je čas, da se jim podredimo. Ta teden se lahko počutite pol počitnice v svoji kavi, četrtino paketa teden dni kasneje in tako naprej - in na koncu jih ne boste več zamudili. In če čutite potrebo po nekaj sladkem, pojdite bodisi na zelo majhne koščke pravih stvari, listov Stevia ali še bolje kot začimbe, kot je cimet.VEČ: Kokosova voda: sploh ni super-pijača

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add