Ločen pri 26: Kako sem se obrnil v moj namen

Ločen pri 26: Kako sem se obrnil v moj namen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Ko sem se prvič poročil, sem bil blaženo naivno. Sijajna nevesta pri 22 letih, sem bil zavit v til in darilne registre, šopke in plesne ples, sanjaril o poročnih obletnicah. Bila sem gospa W in zdaj bi se lahko začelo življenje. Če bi le vedel bolečino, ki je bila na tem mestu. Takoj smo naleteli na ovire v našem zakonu. Odskakivali smo čeke, se borili za družinske funkcije in se niso strinjali, kako spoštovati religijo v našem domu. Počutil sem se osamljen v svojem tako imenovanem "popolnem" življenju. Tri kratka leta kasneje smo jo poklicali. Življenje se mi ni nikoli preplavilo kot otrok. Moji starši so bili poročeni 49 let, moji stari starši so bili poročeni za 68 let. Ampak tam sem bil v zrelo dobo 26 let in moj zakon je bil konec. Dan po moji ločitvi se je moj najboljši prijatelj poročil, oče mi je prenehal govoriti in sem padel v globoko depresijo občutka, da sem se počutil kot napaka. Jaz sem požrl oddelek za samopomoč za besede, ki bi pomirile mojo bolečino. Na žalost se je vsaka knjiga "razveze" osredotočila na skrbniške bitke in znova poročala po 50. Popolnoma neuporabna za mene. Obupana, preiskovala sem internet za nekaj pomembnega. Našel sem oglasno ploščo iVillage, "Ločen in manj kot 30" in bil doma. Bral sem druge ženske zgodbe, sem se počutil razumljiv in potrjen, in sem začel zdraviti. Sčasoma sem postal vodja odbora in ugotovil globoko strast (in talent) za podporo in spodbujanje žensk na njihovi poti. Leta kasneje sem ženske osamosvojila svoj poklic. Na koncu, moje srce je pripeljalo do tega, da postanem trener sreče; tudi vi lahko spremenite bolečino v namen. Dejstvo je, da vrhunski raziskovalci Todd Kashdan in Patrick McKnight ugotovita, da je reakcija na transformacijski dogodek eden od glavnih načinov, kako ljudje najdejo svoj namen. Kot je bilo zapisano v temeljni knjigi o življenjskem namenu, ki ga je poimenoval Viktor Frankl, pogosto navdihuje iskanje smisla in namena v življenju. Na primer, od diagnosticiranja Parkinsonove bolezni leta 1991, je igralec Michael J. Fox ustanovil fundacijo, ki je financirala več kot 450 milijonov dolarjev, da bi našla zdravilo za to bolezen. Podobno menijo, da sta Ryan Lewis (Macklemore in Ryan Lewis), ki je začela projekt 30/30, omogočila dostop do cenovno dostopnega zdravstvenega varstva po vsem svetu, potem ko je aprila napovedal, da je njegova mati HIV pozitivna. Pain je nujno del življenja. Izgubili boste svoje ljubljene, morda boste trpeli nesreče ali pa se boste morda srečali z boleznijo. Vprašanje je, kaj delate s to bolečino. Ali boste pustili obupu, da vam uniči življenje, ali boste sprejeli bolečino in se vprašali: "Kaj naj storim o tem?" Uporaba bolečine kot goriva za namen je energijsko. Daje vam nadzor, vam omogoča, da pridobite moč nad izidom vaših okoliščin in vam omogoča, da uresničite svoje sanje. Verjetno ste seznanjeni z izčrpno boleznijo posttraumatske stresne motnje (PTSD). Raziskovalci so nedavno začeli proučevati nasprotje: "posttraumatska rast" ali PTG. PTG je pojav, ki se zgodi, ko vaš boj z novo realnostjo po tragediji vodi v pozitivne spremembe in večje zadovoljstvo z življenjem. Znanstveniki ugotavljajo, da dejavniki PTG vključujejo večjo ceno življenja, spremenjen občutek za prednostne naloge, globlje, bolj povezane odnose, izboljšano osebno moč, duhovni razvoj in prepoznavanje novih možnosti v življenju. (To je vsekakor veljalo za mojo razvezo: nenadoma sem razumel, da mi je GD dal pisanje, govorjenje in treniranje talentov, da bi pomagal drugim ženskam, kot sem jaz.) Zanimivo je, da znanstveniki ugotovijo, da se PTSP in PTG lahko pojavita hkrati. Ni vam treba takoj odpovedati tragediji, da bi se zaradi tega zavedli nekaj boljšega. Sama tragedija ne vodi v vašo novo pot, temveč vaš odziv na to - in to lahko vključuje tudi žalost in navdih. Seveda bolečina zahteva ustrezno pozornost in občutljivost, preden se odzove z namenom. Najprej morate občutiti bolečino, da se premaknete skozi to. Občutek žalost je zdrav; da se žalost vrti v izčrpno depresijo, ni. Občutek strahu je normalno; ki omogoča strah pred spiralno paralizo, je škodljiva. Dobra prijateljica je pred kratkim izgubila službo. Samohranilka je bila sprva zaskrbljena in zamrznjena. Potem pa je videla svetlo stran. Bila je utrujena od korporativnih pravil in bočne rasti in je zasidralo skrivnostno željo po ustanovitvi lastnega podjetja. Poleg tega je bila motivirana, da svojim bivšim delodajalcem pokaže, kaj so pustili. Njena bolečina je hitro postala gorivo za namen: zgradila je spletno stran, ki je ponudila svoje storitve kot samostojna. Samo ta teden je podpisala svojega prvega odjemalca. Kliknite po štirih nasvetih, ki vam bodo pomagali spremeniti bolečino v svoj namen.Občutite bolečino in pustite, da se premika. Boj proti žalosti s ponarednim veselim obrazom ali se bori, da se ne boš počutil strah, samo poslabša bolečino. To morate sprejeti in biti prijazni do vas. Reci sebi: "Počutim se žalostno in to je v redu." Samo pravim, da bo glasno raztopilo nekaj bolečine. Verjetno boste ponovili ta korak večkrat in to je v redu.Razumeti koren bolečine. Poskusite spoznati svojo bolečino. Kakšen skrivni strah je spodaj? Je sramota? Ali obstaja večja želja? Na primer, koren moje strah pred razvezo je bila moja globoka sramota, da nisem mogel živeti do nemogočega standarda popolnosti, ki sem si mislil, da bi moral biti.Vprašajte se, kaj ste se naučili. Kaj bi povedal 15 letniku o vaši situaciji? Kako bi jim svetoval, naj se ukvarjajo s koreninami bolečine? Kakšne življenjske lekcije želite prenesti? Največja lekcijo v zvezi z mojo ločitvijo je bila, da smo vsi edinstveni in da je v redu, da živimo resnično zase, kar presegajo tisto, kar drugi želijo biti, delati in imeti.Zdaj postavite svoje znanje na delo. Kako lahko aktivirate te lekcije? Na primer, moja prijateljica se je naučila, da resnično želi, da bi začela lastno podjetje. Podobno sem se po razvezi premaknil, da bi svoje lekcije delil z drugimi, kot sem jaz. Sprva sem to naredil na plošči iVillage. Potem sem postal svetovalec najstniških deklet. Nato sem diplomiral iz aplikativne pozitivne psihologije in postal trener sreče. In samo ta teden sem svojo zgodbo objavil v knjigi "Kamnite v ribniku (val 3),skupaj z drugimi transformacijskimi avtorji, ki prav tako delijo, kako so obrnili bolečino v namen. Tudi vi lahko aktivirate življenjske lekcije, s katerimi boste sprožili novo pot, ustvarili življenje, ki ga želite in / ali vplivali na druge. Kako boste spremenili svojo bolečino v namen?QUIZ: Preizkusite zadovoljstvo svojega življenja

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add