Torej, ti si 40. Ne izginej.

Torej, ti si 40. Ne izginej.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Iste bele lase se vedno vrne v mojo glavo. Ne glede na to, kolikokrat sem ga sesal, tam je še naslednji dan, opominjajoče se mi, da sem pred dvema tednoma obrnil 40. Dejstvo je, da se moje telo spreminja in da je obstojna bela lase najmanj moja možna zdravja vprašanja. Po 40 letih se vaša presnova upočasni, teža se nagiba (in se naseljuje na različnih mestih na vašem telesu), zmanjša se gostota kosti, zmanjša spolni pogon in verjetnost depresije. Moram začeti mamografije in prebrati, da so stene moje vagine vse tanjše, zaradi česar bo seks bolj boleč. Ni čudno, da se imenuje kriza sredi življenja!

"Ne sledijo mojim sanjam, se počutim kot počasna smrt."

Kar je še huje od vseh fizičnih sprememb, je nenaden občutek, da se vam morda zmanjka časa. Biti mati. Za doseganje vaših poklicnih ciljev. Potovanje po svetu. To sem videl v svoji praksi in v svojem življenju. Spomnim se, pred petimi leti se sem se zbudil sredi noči z znoreljem, da nikoli ne bi uresničil mojih sanj. Ura je tiktala in panike ustrelila skozi svoje žile. Vedel sem, da bi, če ne bi ukrepal, življenje v celoti preneslo mene. Nisem razmišljal o svojih sanjah kot počasno smrt. Dejansko so neizpolnjene sanje eden od razlogov, da imajo ljudje, stari od 45 do 54 let, najvišje stopnje samomora , glede na Centre za nadzor in preprečevanje bolezni. Plus, ženske med 44. in 55. letom so zdaj največje tveganje za depresijo in prvič v zgodovini so ženske manj srečne kot moški, v veliki meri zato, ker se izgubimo v vseh drugih potrebah. Če ste depresivni in izčrpani, niste dobro za svoje sodelavce, vaše otroke, vašega zakonca ali sebe. Zato morate najprej dati prednost vaši sreči. Obravnajte ta pet vprašanj:

  1. Kaj je ena stvar, ki jo boli, da dosežete (delate / imaš)?
  2. Kako dolgo želite to storiti in kaj ste storili, da bi ga dobili?
  3. Kdo bi bil, če bi to končno dosegel?
  4. Kaj je vredno, da to dosežete?
  5. Zakaj torej nimaš? Kaj je na poti?

To zadnje vprašanje je lahko malo zapleteno, ker odgovor morda ni očiten. Verjetno, ko globoko kopirate, boste ugotovili, da je tisto, kar vas res zadržuje, strah. Strah od zavrnitve, strah pred ranljivostjo, strah pred neuspehom. Zato, da bi napredovali, morate verjeti, da je možno, verjeti vase in premagati strah. Zdaj, kakšen je majhen korak, ki ga lahko sprejmete v svoje sanje? Če želite napisati knjigo, napišite eno stran. Če želite, da se poročite, sprejmite, da obstajajo veliki možje in se zmehčajo. Karkoli že je: naredite to (potrebujete dodatno pomoč?) E-poštno sporočilo in osebno vam bom odgovoril, da vam pomagam. Ali pa se mi pridružite v #This40, štirimesečnem programu coachinga, v katerem vsak udeleženec postavi v srce kdo ona in kaj resnično želi za svoje 40-ih in za preostanek svojega življenja.)Obračanje 40 ni nujno kriza. Naj bo 40 katalizator, ki vas premakne, da končno sledite želji vašega srca. Če želite biti 40 in se zavedate, da obstaja nekaj, kar globoko, obupno želite in morda nikoli ne boste imeli, je eden izmed najstrašjih trenutkov, s katerimi se boste kdaj srečali. Rojeni ste, da ste svobodna in čudovita ženska, in dokler ne boste ukrepali, da bi sledili svojemu namenu, se boste še naprej počutili izgubljene, zaljubljene in depresivne. Imate moč, da prevzamete odgovornost za svoje življenje. Imate moč, da ne boste imeli preteklosti, da boste določili svojo prihodnost. Živi za življenje, v katerem živiš. Toda izbrati morate dejanje. Odločite se zdaj.VEČ: Ne potrebujete 25 let, da imate krizo v četrtletju

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add