10 Poletni recepti za kokosovo mleko za vsako prehrano

10 Poletni recepti za kokosovo mleko za vsako prehrano

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kokosovo mleko je končna poletna sestavina. Je lahka in osvežujoča, s subtilnim sladkim okusom, ki takoj vzbudi tropsko plažo. Prav tako je veliko bolj vsestranski kot mnogi domači kuharji, ki mu dajejo kredit. Od zajtrka do prigrizkov na zdrave večerje, sladice in koktajle, tukaj je 10 okusnih načinov uporabe kokosovega mleka v kuhinji to poletje.

Kokosovo kašino kašo

Ovsena kaša, ljubimo te, včasih pa sprememba je dobra stvar. Vključite svojo jutranjo rutino s tem okusnim zajtrkom. Kuhanje kinoa v kokosovem mleku namesto vode daje debelo, kremasto teksturo in subtilno sladkost, ki vam bo zagotovila, da bo v jutranjih časih tudi v ponedeljek.

2Thai kokosova juha

Juha ne sme biti na vrhu seznama vaših večerja, ko se vreme segreje, toda, ko je juha svetla, okusna in zadovoljiva kot ta, je vredno narediti izjemo. Ne samo, da je ta tajska kokosova juha pakirana z zelenjavo (vključno z ingverjem in česnom, ki pomaga pri preprečevanju poletnih prehladov), je brez mleka, brez glutena in paleo prijazna.

3Lime in kokosovo piščanec

Ta lahka piščančja receptura, ki vsebuje beljakovine, uporablja kokosovo mleko kot bazo za aromatično marinado. Služi na rižu ali kuskusu, omogoča hitro večerjo s pridihom tropskega duha, ki ga bodo ljubitelji ljubezni spoštovali.

4Skinny kokos Margarita

Če ste mislili, da se margarita ne morejo osvežiti, ponovno razmislite: te suhe margarite kokosa so narejene iz lahkega kokosovega mleka in kokosove vode, kar jim daje teksturo in okus okusnega tropskega koktajla brez šokantno visokih kalorij.

5kocanski kozji kurk

Kaj se ne sme ljubiti ob obroku, ki se pojavi v približno 20 minutah, vključen je čas marinacije? Ta kokos kozji kurji je zdrav, enostaven za izdelavo in kar je najpomembnejše: resno okusno jesti.

6Chilled Mango Juha s kokosom in apnom

Ne moreš zaviti svoje glave okoli jedo ničesar, čeprav na daljavo vroče? Odločite se za to osvežno osvežilno ohlajeno mango juho, ki je kot havajski počitek v skledi.

7Cokoladni semenski puding iz Chia

Ta piščanec iz kokosovega čaja se lahko okusi, izgleda in počuti kot bogat sladica, toda zahvaljujoč semenkam in svežim jagodam, je pakiran s proteini, vitamini in omega-3. Popoln način za zadovoljitev vaših poletnih desertnih želja, ni krivde.

8Slow Cooker kokosova kokošja piščanca

Preveč vroče, da vklopite peč? Ali ne želite več porabiti denarja in kalorij? Iztegnite svoj počasi kuhalnik in naredite indijski piščanec, priljubljeno restavracijo doma. Če menite, da je to zadovoljen obrok naravnost iz počasnega kuhalnika (kar je to), počakajte, da jutri poskusite na ostanke. Neverjetno.

9Fruit Popsicles s kokosovo mleko

Popsicles praktično postanejo lastna živilska skupina poleti. Te neobdelane veganske popsicles združujejo kokosovo mleko s sezonsko nagrado svežega sadja in zelišč, da ustvarijo v ustekleničnem, toplotno obdelavo.

10Koffee kokosovo sladoled

Ne glede na to, ali poskušate zmanjšati količino mleka ali pa iščete lažjo alternativo, kokosovo mleko naredi nekaj resno sanjarljivega sladoleda. Primer v točki? Kava sladoled s kavo, izdelan s samo 4 sestavinami. Kot dodaten bonus, kofein zagotavlja osvežujoč energijsko stimulacijo, ki je zelo potrebna po dolgem dremanju v viseči mreži.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add