Priprava hrane

Priprava hrane

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Če gostite večerjo ali obiskujete potluck, je ključnega pomena, da obroke pred časom, tako da ne boste premešali dneva.

  • "Če vem, da bom gostil velik obrok in bom služil juhi kot enem od tečajev, ga bom pripravil do nekaj tednov vnaprej in jo zamrznil v vrečki, ki je varna za zamrzovanje," pravi Michelle Cohen, mladinskega in razvojnega koordinatorja za Johns Hopkins Medicine.
  • "Na dan dogodka sem vrečko zamrznil v lonec z vrelo vodo, da odtališ meč in služim vsem, brez težav, da ga pripravite na dan."
  • Ni vam treba čakati na posebno priložnost, da izkoristite predjedi. Naredite tedensko rutino za zajtrk, kosilo ali večerjo. "Pripravljam mojo jekleno kašo v riževem štedilniku na" kaši ", ki je bila pred nočjo," pravi Catherine Nojiri, Pharm. D.
  • "Nastavil sem časovnik štedilnika in razrezal jabolko in dodal moje začimbe v mešanico, preden kuha. Da bi prihranili še več časa, sem vreden nekaj tednov in shranjeval ostanke v posodah z eno posodo, da bi se zaposlili z mano. Ponovno se lepo pozdravlja in zjutraj mi ni treba izgubliti časa. "

VEČ: Ali kuhana hrana vsebuje več kalorij?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add