Eating preveč sladkorja lahko povzroči prekomerno obrazno lase pri ženskah

Eating preveč sladkorja lahko povzroči prekomerno obrazno lase pri ženskah

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Oprosti, sladkor, mi smo na tebi. Poleg tega, da niste tako super za naše zobe in splošno zdravje, ste prepričani, da so zlovešči.

"Ni presenetljivo, da sladkor ni optimalen za vaše telo in organe," pravi Greenwich, CT, dermatolog Kim Nichols. "Kaj je presenetenje za veliko ljudi, kako škodljivo je na njihovi koži. To dobesedno ima sposobnost, da jo uniči. "

Morda vam je všeč: nova pravila FDA so po drugi skupni prehrambeni sestavi

Da, zdaj moramo skrbeti za našo kožo, na katero vplivajo sladke stvari. Preprosto rečeno, sladkor naredi številko na vaši koži, ker škoduje vašemu kolagenu, kar ima za posledico nastanek črt in gub v daljšem časovnem obdobju. Norwalk, CT, dermatolog Deanne Mraz Robinson, pravi, da ima sladkor dva glavna učinka na kožo: "Najprej sladkor povzroči vnetje in negativno vpliva na kakovost kolagena skozi proces glikacije". Čeprav je ta izraz postal Mraz Robinson pravi, da gre v bistvu za proces, kjer se sladkor veže na beljakovine v telesu, kot so kolagen in elastinska vlakna, in proizvaja "napredne glikacije".

In to ni vse. Kot dodaja dr. Nichols, "ta napredna glikacija zmanjšuje kakovost gradnikov v koži tako, da jih postane trd in tog, kar pomeni starostni izgled. Ker sladkor razgradi elastičnost vaše kože, če jo ješ veliko, se bo sčasoma pojavila koža. "Zelo pozitiven stranski učinek, če ga izrežete? "Večkrat vidim bolnike, ki opazijo opazno izboljšanje svoje kože, vključno z aknami ali rozacejo, po enem mesecu zdrave prehrane," pravi dermatologinja New York dermatolog Sapna Westley. "Če se lahko osredotočite na dieto, ki se vrti okoli nizko-glikemičnih živil, kot so cela zrna, oreščki in fižol, antioksidanti in hrana bogata z omega-3 (losos, avokado, oljčno olje), lahko precej odstranite sladkor iz vaše prehrane . "

Še vedno ni prepričan? Če slepega kože ni bilo dovolj, je Dover, OH, kirurg na obrazu David Hartman, dejal, da lahko delate nekaj drugega, s čimer se dejansko ne moremo spoprijeti.

"Velika poraba preprostih sladkorjev, zlasti belih / predelanih sladkorjev ali drugih sladkorjev, ki se zelo hitro absorbirajo iz trakta GI v krvni obtok, povzročajo trne pri nastajanju in sproščanju insulina. Kronično veliko sproščanje insulina povečuje težnjo telesa, da razvije odpornost na inzulin, kar posledično vodi k še večjim kroničnim nivojem insulina, "pravi.

Ena od težav s kronično visokim deležem insulina? "Izzove jajčnike, da proizvajajo več androgena / testosterona, kar posledično povzroči grobo in debelejšo rast las na obrazu, vratu, prsnem košu in okončinah, medtem ko pri gensko občutljivih ženskah istočasno povzroči redčenje las na vrhu glava, sicer znana kot androgenska alopecija. "

Da, ljubimo naše sladke stvari, toda zadnja je dovolj, da ostanejo stran.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add